Опытный йог Юлия Никифорова и практикующие займутся плотной работой со всем телом и с эмоциональным фоном. Знакомим с актуальным расписанием занятий.
Первое занятие стартует 15 июля, на нем Юлия обучит практикам расслабления тела. С собой необходимо иметь полотенце, которое можно будет скрутить в ролл. Начало в 19:00. Ссылка на регистрацию: https://events.webinar.ru/oktavaklaster/5573121.
Второе занятие, которое пройдет 18 июля, Юлия посвятит области таза, которая зачастую одна из основных страдает при малоподвижной сидячей работе. Начало в 10:00. Ссылка на регистрацию: https://events.webinar.ru/oktavaklaster/5573161.
25 июля, на третьей онлайн-встрече, Юлия покажет техники дыхания и работы с грудной диафрагмой. С собой необходимо иметь полотенце, которое можно будет скрутить в ролл. Начало в 10:00. Ссылка на регистрацию: https://events.webinar.ru/oktavaklaster/5573169.
Дата проведения августовской практики станет известна позже.
Требуемый уровень подготовки — любой. Занятия подойдут для начинающих. Ограничений по полу, росту, весу, вкусовым пристрастиям нет. При себе нужно иметь йога-коврик. Возрастной ценз — 18+.
При хорошей погоде все занятия пройдут на террасе кластера «Октава». В случае дождя практикуем во дворе — в зоне отдыха с гамаками и качелями.
